Atelier Sophrologie 5/11 ans

 

La sophrologie pour les enfants est ludique, elle aide à garder l'équilibre entre les émotions, les pensées et le comportement.

Elle permet de développer ses propres capacités à gérer son stress, ses émotions, par la découverte de son corps, sa respiration, la visualisation positive, pour pouvoir rapidement se poser, se calmer et canaliser son énergie.

L'enfant appren aussi à mieux se concentrer, à être plus attentif et à développer sa créativité, sa confiance en lui.

La sophrologie va l'aider à acuérir des outiles pour vivre plus sereinement son quotidien!☺

Pour quoi?

  • Apprendre à gérer ses émotions
  • Se protéger du stress
  • Dompter ses angoisses
  • Voir le positif
  • Prendre du recul, s'apaiser
  • Améliorer son sommeil
  • Gagner en confiance et en estime de soi
  • Accepter les changements de sa vie
  • Développer son attention, sa concentration
  • Développer l'empathie pour améliorer son bien-être et diminuer le stress

Pour qui?

Les enfants de 5 à 11 ans.

Comment?

Petits ateliers et exercices de respiration, de visualisation, en fonction du thème de la séance.

Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau.

 

Les cours, animés par Mélanie ont lieu le mercredi matin de 10h à 11h.

 

Tarifs:

  • Enfants 9 SEANCES - 9/10 - 6/11 - 4/12 - 8/01 - 19/02 - 26/03 - 9/04 - 7/05 - 4/06
    • 65€ Chabeuillois
    • 75€ Extérieurs

 MAJ : 06/24