Les cours de Gym Douce ont le même objectif que le cours de Gym Renforcement Musculaire mais avec une cadence moins soutenue. On travaille plus lentement en étirant après chaque exercice le muscle que l’on a sollicité. Il permet de préserver la musculature, l’équilibre tout en douceur.
Les cours ont lieu en salle de Danse de la MJC