La sophrologie pour les enfants est ludique, elle aide à garder l’équilibre entre les émotions, les pensées et le comportement.
Elle permet de développer ses propres capacités à gérer son stress, ses émotions, par la découverte de son corps, sa respiration, la visualisation positive, pour pouvoir rapidement se poser, se calmer et canaliser son énergie.
L’enfant apprend aussi à mieux se concentrer, à être plus attentif et à développer sa créativité, sa confiance en lui.
La sophrologie va l’aider à acquérir des outils pour vivre plus sereinement son quotidien!☺
Les enfants de 5 à 11 ans.
Petits ateliers et exercices de respiration, de visualisation, en fonction du thème de la séance.
Prévoir une tenue confortable, une bouteille d’eau.
Les cours ont lieu le mercredi matin de 10h à 11h.