Méditation
Méditation
La méditation est une pratique de maintien de le santé et de prévention des maladies qui libère des pensées contantes. Elle vise à produire le paix intérieure par un apaisement progressif du mental.Elle nous permet l'attention envers la respiration et aide à entrer en relation avec soi-même.
Ses bienfaits physiques: La méditation permet de détendre le corps, d' aténuer le stress et les tensions,d' améliorer le sommeil,de baisser la tension artérielle.Elle apporte également un meilleur fonctionnement des systèmes immunitaires et digestifs , elle permet de réduire les sensations de douleur. La pratique régulière entraine une concentration plus soutenue , un surcroit d'énergie et permet d'améliorer nos rapports avec autrui.
La médiation est dispensée par Guillaume les lundis à 19h15 en salle polyvalente de la MJC.
Tarifs:
- 173€ Chabeuillois
- 180€ Extérieurs
Pensez à regarder les FORFAITS!
MAJ 07/2022